CONHEÇA A PSICOLOGIA POSITIVA E OS 3 TIPOS DE FELICIDADE


A Psicologia Positiva vê a felicidade como um dos principais objetivos do ser humano, de modo que alguns a conhecem também como “ciência da felicidade”. Entretanto, ela é encarada de uma forma profunda, que almeja o nível do significado de vida.

Essa ciência afirma que a felicidade proporciona as condições necessárias para que vivemos uma vida plena a partir de nossas próprias escolhas, através de três tipos de felicidade: vida Agradável, que é a comum e não leva à felicidade, a vida com Comprometimento e a Vida com Significado, como se fosse uma pirâmide de nível de importância que afeta as pessoas.

Iniciaremos pela vida Agradável: consiste em encontrar a felicidade no mundo exterior, a partir de sensações e emoções positivas, e trata de prazeres momentâneos e dependente das circunstâncias externas, como saborear uma comida e sair para fazer compras. Por exemplo, você comeu uma pizza, teve prazer, mas outro dia você precisará comer novamente.

A vida com Comprometimento trata de encontrar felicidade a partir de condições interiores, colocando em jogo nossas Forças Pessoais. Muitas dessas atividades pode envolver prazer ou dor, mas são gratificantes, proporcionando a sensação do SER, como por exemplo tocar um instrumento, praticar esporte ou mesmo manter uma conversa interessante com alguém.

A vida com Significado faz com que tenhamos uma motivação profunda que dá sentido às nossas vidas. Envolve a aplicação de forças pessoais de conhecimento, bondade, família, comunidade, politica, justiça e ideal espiritual.

Por exemplo, exercer uma profissão que faz com que sintamos que estamos ajudando o próximo, colaborar como voluntariado em uma associação, usar o tempo livre com a família, praticar ações que preencham de significado nossas vidas pessoais e/ou sociais.

A permanência da felicidade é duradoura - você vai sempre lembrar com orgulho de todas as vezes que contribuiu.

"Saiba que, só é preciso uma pessoa para fazê-lo feliz e mudar sua vida: VOCÊ."

Grande Abraço,

Eduardo Milioli


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